Топ 10 лучших лекарственных растений

Есть много лекарственных трав, которые содержат мощные растительные соединения, которые могут лечить, облегчать боль, предотвращать различные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, и даже бороться с раком, сердечными и другими распространенными заболеваниями.

Ниже приведены 10 самых полезных лекарственных растений, которые станут отличным дополнением к вашему ежедневному рациону:

1. Куркума

Куркума, безусловно, одно из самых полезных и популярных лекарственных растений на планете. Это растение из семейства имбирных (Zingiberaceae), которое в основном выращивается в Индии, Китае и Индонезии. Куркума содержит различные лечебные соединения.  В корне куркумы содержится куркумин, который является мощным антиоксидантом и способен усиливать собственные антиоксидантные ферменты организма.

Основные лекарственные свойства куркумы:

Разжижение крови (действует как антикоагулянт и антиагрегант)

Традиционная медицина применяет следующие лекарства для замедления и предотвращения свертывания крови:

• Аспирин
• Клопидогрель (Плавикс)
• Диклофенак
• Эноксапарин (Ловенокс)
• Ибупрофен (Адвил, Мотрин и др.)
• Напроксен
• Варфарин (Кумадин) и другие.

К сожалению, для людей с заболеваниями, которые лечатся этими препаратами (например, тромбоз глубоких вен и тромбоэмболия легочной артерии), этот подход не всегда может быть самым разумным решением. Передозировка ибупрофена - одна из таких распространенных проблем. Помимо общих побочных эффектов, таких как обильное кровотечение и кровотечение, антикоагулянты сопряжены с большим риском и включают все, от боли в спине до головных болей и затрудненного дыхания.

После нескольких новаторских исследований в середине 1980-х годов исследователи предложили куркумин содержащийся в куркуме как лучший вариант для людей с тромбозом сосудов.

Антидепрессант

Хотя на людях было проведено мало исследований, десятки исследований доказали, что куркума особенно эффективна при коррекции симптомов депрессии у лабораторных животных. Чтобы решить эту проблему, в прошлом году журнал Phytotherapy Research опубликовал результаты удивительного инновационного исследования. В исследовании приняли участие 60 добровольцев с диагнозом большого депрессивного расстройства (БДР). Испытуемых разделили на две группы, одной из которой давали в качестве лечения куркумин, второй препарат флуоксетином (прозак). Мало того, что все пациенты хорошо переносили куркумин, также было обнаружено, что куркумин так же эффективен, как и прозак, в борьбе с депрессией.

Противовоспалительное действие

Пожалуй, самый мощный аспект куркумина - это его способность контролировать воспаление.

Журнал «Онкоген» опубликовал результаты исследования, в котором оценивались несколько противовоспалительных соединений и было обнаружено, что аспирин и ибупрофен наименее эффективны, а куркумин является одним из самых эффективных противовоспалительных соединений в мире.

Лечение артрита

Поскольку куркумин известен своими мощными противовоспалительными и обезболивающими свойствами, куркума также эффективна при лечении артрита.

Лечение рака

Сообщается, что куркума помогает естественным образом лечить рак.

Лечение диабета

Для снижения уровня сахара в крови и изменения инсулинорезистентности, пожалуй, нет лучшего природного лечения, чем добавление куркумы в свой рацион.

Лечение желудочно-кишечного тракта

Часто люди с жалобами на пищеварение и желудок становятся нетерпимыми к традиционным фармакологическим препаратам, потому что флора желудка уже нарушена, а лекарства могут повредить слизистую оболочку. Углубленный анализ всех исследований, оценивающих способность куркумина справляться с воспалительными заболеваниями кишечника, показал, что многие пациенты смогли прекратить прием прописанных им кортикостероидов, потому что их состояние значительно улучшилось благодаря куркумину.

Регулятор холестерина

Исследование, проведенное Drugs in R&D, показало, что куркумин был равным или более эффективным, чем лекарства от диабета, в снижении окислительного стресса и воспаления при лечении высокого уровня холестерина.

Обезболивающее

Одним из наиболее широко признанных в научных кругах свойств куркумина является его способность справляться с болью.

Замена стероидов

В ходе революционного клинического исследования 1999 года было обнаружено, что куркумин обладает способностью излечивать хроническое воспаление глаз. Обычно это состояние лечили только стероидами, но сегодня врачи, практикующие функциональную медицину, обычно вместо этого прописывают куркумин. Однако нельзя переоценить то, что, хотя он статистически сопоставим со стероидами в лечении хронических заболеваний, отсутствие побочных эффектов куркумина является его самым большим преимуществом по сравнению с кортикостероидами, как утверждают авторы проведенного исследования в K.G. Medical College (Индия).

2. Имбирь

Впервые имбирь стали выращивать китайцы и индийцы.

Имбирь - известная пряность. Он имеет очень долгую историю использования в различных сферах традиционной и не традиционной медицины.

Действие корня имбиря для здоровье:

• Может лечить многие формы тошноты, особенно утреннюю тошноту, химиотерапию и морскую болезнь.
• Уменьшает мышечную боль и болезненность
• Противовоспалительное действие, может помочь при остеоартрите.
• Может значительно снизить уровень сахара в крови и улучшить факторы риска сердечных заболеваний
• Может помочь в лечении хронического несварения желудка
• Порошок имбиря может значительно уменьшить менструальную боль
• Может снизить уровень холестерина
• Содержит вещество, которое может помочь предотвратить рак
• Имбирь улучшает работу мозга и защищает от болезни Альцгеймера.
• Активный ингредиент имбиря помогает бороться с инфекциями.

3. Розмарин

Розмарин - лекарственное растение, произрастающее в Средиземноморье. Греки считали, что розмарин эффективен для улучшения памяти и работы мозга. Традиционно это растение также прославилось как символ верности, и когда-то его сжигали как благовония на свадебных вечеринках по всей Европе.

Активный ингредиент розмарина называется розмариновой кислотой. Было показано, что это вещество подавляет аллергические реакции и заложенность носа.

Основные лечебные свойства:

• Улучшает настроение
• Укрепляет иммунную систему
• Антибактериальное действие
• Успокаивает желудок
• Освежает дыхание
• Стимулируйте кровоток
• Болеутоляющее
• Противовоспалительное действие
• Способствует выведению токсинов из организма
• Против старения

4. Чеснок

Чеснок настолько популярен, что его используют почти во всех кухнях мира! Чеснок использовался более пяти тысяч лет назад. Было известно, что египтяне кормили рабочих чесноком, когда они строили пирамиды. Это растение также давали олимпийским спортсменам в Греции. Кроме того, он использовался во многих культурах для увеличения продуктивности и увеличения численности рабочих.

Чеснок обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что позволяет ему противостоять инфекциям. Простым нанесением сырого измельченного чеснока на пораженный участок можно эффективно лечить кожные инфекций, вызванные бактериями, вирусами, грибками.

Ниже приведены преимущества чеснока для здоровья:

• Мощный борец с раком
• Борется с воспалениями, защищая от множества заболеваний
• Детоксикация организма
• Лечит зубную боль и боль в ухе
• Отлично подходит от кашля
• Домашнее средство от заложенности носа

5. Корица

Корица - очень вкусная специя. Его можно купить в каждом супермаркете по всему миру. Она ценится за ее лечебные свойства на протяжении тысячелетий. Корица производится из высушенной коры дерева Коричник цейлонский ( лат. Cinnamomum verum) и известна своими полезными свойствами со времен Древнего Египта.

Польза корицы для здоровья:

• Корица снижает уровень сахара в крови
• Обладает мощным антидиабетическим действием
• Антиоксидант
• Противовоспалительное средство
• Корица может оказывать благотворное влияние на нейродегенеративные заболевания
• Может снизить риск сердечных заболеваний
• Корица может защитить от рака
• Корица помогает бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями

6. Мускатный орех

Мускатный орех растет на вечнозеленом Мускатном дереве, получившем научную классификацию Myristica Fragrans. Это растение родом из Индонезии. Это нежная и слегка сладкая специя, которая широко используется в кухнях всего мира.

Известно, что мускатный орех положительно влияет на здоровье из-за своего богатого содержания витаминов, минералов и органических соединений, связанных с эфирными маслами. Эти полезные компоненты включают пищевые волокна, марганец, тиамин, витамин B6, фолиевую кислоту, магний, медь и мацелигнан.

Основные целебные свойтсва мускатного ореха:

• Болеутоляющее
• Способствует здоровью пищеварительной системы и мозга
• Способствует выведению токсинов из организма
• Убивает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта
• Лечит бессонницу
• Помогает снизить кровяное давление и улучшить кровообращение

7. Шалфей

Шалфей известен еще в средние века благодаря своим мощным целебным свойствам. Это вечнозеленый кустарник с древесными стеблями и синими или фиолетовыми цветами. Обычно они встречаются в Средиземноморском регионе. Согласно исследованиям, Сальвия (лат. Salvia) или шалфей лекарственный очень похож на розмарин. Фактически, их даже называют «сестринскими травами».

Шалфей использовался в качестве лекарства на протяжении многих веков. Он традиционно использовался для лечения змеиного укуса, защиты от зла, повышения женской фертильности и многих других.

Лекарственные свойства Шалфея:

• Стимулирует работу мозга, улучшает память
• Противовоспалительное средство
• Антиоксидант
• Помогает устранить когнитивные нарушения (болезнь Альцгеймера и деменцию)
• Укрепляет иммунную систему
• Он содержит витамин К (витамин К является важным элементом в развитии плотности костей и обеспечении целостности наших костей при старении)
• Лечение кожных заболеваний (экзема, псориаз, угри)
• Лечение диабета
• Помогает пищеварению

8. Орегано (Душица обыкновенная)

Орегано (лат Oríganum vulgáre) или душица обыкновенная наиболее известна как «трава для пиццы» - приправа для улучшения вкуса еды.

Однако орегано имеет множество преимуществ для здоровья. Это отличный источник витаминов и минералов. Душица обыкновенная богата комплексом витаминов A, C и E, включая цинк, магний, железо, кальций, калий, медь, марганец и ниацин.

Польза для здоровья:

• Лечит простуду
• Устраняет заложенность носа
• Лечит вирус гриппа
• Снимает менструальные спазмы
• Убивает кишечных паразитов
• Улучшает здоровье сердца
• Способствует выведению токсинов из организма

9. Тмин

Тмин - цветущее растение, произрастающее от Средиземноморья до Пакистана и Индии. Семена используются в кулинарии многих культур по всему миру. Тмин наиболее известен как приправа на Индийском субконтиненте и в некоторых других странах Азии, Африки и Латинской Америки.

С научной точки зрения он известен как тмин обыкнове́нный (лат Cárum cárvi) и принадлежит к семейству Зонтичные (Apiaceae).

Тмин также известен своими лечебными свойствами:

• Помогает пищеварению
• Повышает иммунитет
• Используется для лечения различных заболеваний, таких как бессонница, респираторные заболевания, астма, бронхит, простуда, период лактации, анемия, кожные заболевания, фурункулы, рака
• Обладает мощным эффектом в предотвращении диабета

10. Туласи (Базилик священный)

Базилик священный также известен как туласи. Его научное название - Ocimum sanctum, и это одно из лучших лекарственных растений.

Вот известные лекарственные свойства:

• Заболевания полости рта
• Помощь при респираторных заболеваниях
• Лечение лихорадки, астмы, заболеваний легких, болезней сердца и стресса.

Базилик священный способен защитить от многих инфекций. Несколько листьев, брошенных в питьевую воду или продукты, могут очистить ее и убить микробы в ней. Даже если вы понюхаете его или поместите в горшок в помещении, это защитит всю семью от инфекций, кашля, простуды и других вирусных инфекций.

В настоящее время все перечисленные в нашем рейтинге лекарственные травы доступны для всех и их можно найти на всех рынках по всему миру. Используйте эти лекарственные травы в своем рационе и улучшайте свое здоровье без лишних затрат!